Close

Últimas publicaciones

Cómo limpiar tu mascarilla de tela
Las mascarillas de tela se han convertido en un complemento más de nuestro día a día y resultan más sostenibles que...
en jun 5, 2020 | de ACTIVA
Cómo elegir tu aparato de aire acondicionado
Los splits de aire acondicionado se instalan con una unidad exterior y unidades interiores y pueden dar tanto aire...
en jun 5, 2020 | de ACTIVA
Cocinas libres de coronavirus
Ahora más que nunca, la cocina debe ser un lugar limpio en el que se mantengan todas las medidas de higiene...
en may 20, 2020 | de Albert Cufi

Batidos para después de hacer deporte

Posted on: may 13, 2020 | Author: ACTIVA | Categories: Salud y Bienestar

Ahora que ya puedes hacer deporte, te lanzamos una propuesta para disfrutar de unos deliciosos batidos con todas las propiedades que tu cuerpo seguro que agradecerá muchísimo. 

Batidos para después de hacer deporte

¿Qué os parece un batido revitalizante y reconstituyente con todas las propiedades de los dátiles y los plátanos?

¿Qué necesitas?

    • 2 plátanos
    • 1 dátiles
    • 1 litro de leche de avena
    • 2 cucharadas de avena
    • 1 cucharada de canela

Su preparación es muy sencilla, tan solo hay que quitar los huesos a los dátiles y meter todos los ingredientes en tu batidora. Luego solo tienes que servirlo, y ya está listo para disfrutarlo. 

Otra propuesta con ingredientes distintos es un smoothie de espinacas, melón y piña.  Para prepararlo necesitas los siguientes ingredientes:

    • 1 manojo de espinacas
    • 200 g de melón
    • 350 g de piña natural
    • 30 g de arándanos
    • Zumo de limón
    • 1 rodaja de jengibre fresco
    • Agua

Trocea bien todos los ingredientes y échalos al vaso de la batidora y tritúralos, hasta obtener la textura deseada. 

¡A disfrutarlo!

Comments (0)

No comment

Add a comment

You need to Login to add comments.

Close